Es posible que hayas visto personas saltando de pared a pared, trepando por edificios, saltando de postes y arrojándose por todos lados.

Bueno, si lees este artículo, sabrás más sobre por qué lo están haciendo y qué es realmente.

El parkour.

L’art du deplacement, Le parkour, Parkour, el arte del desplazamiento y Free running son algunos de los nombres con los que se les conoce, que cambian en cada momento. No importa cómo se aborde porque son solo etiquetas. El contenido es el mismo.

Increíblemente popular en la década de 1980 en Francia, los Yamakasi (un grupo de practicantes franceses) llevaron el parkour a la vanguardia de la opinión pública, aunque el enfoque se remonta aún más atrás.

Retrocedemos años para conocer al experto en educación física occidental, George Herbert (1875-1957), quien pudo ver que el cuerpo debe ser refinado y debe poder moverse con rapidez y fluidez. Un cuerpo eficiente, alimentado con gracia y precisión, es un cuerpo feliz.

El objetivo y el método del deporte es el movimiento. Nada más que el movimiento.

Cuando el cuerpo interactúa con el entorno, debe ser refinado y los movimientos no deben verse obstaculizados por nada en su camino.

Puedes ver un increíble video de corredores libres a continuación, ¡que definitivamente vale la pena echarle un vistazo!

https://youtu.be/K_0c_jmZaGE

Alguien que practica parkour se llama traceur.

En términos técnicos, la persona que participa en parkour (eso fue un par de P, ¿no?) es un traceur, que en términos literales significa «rastrear» o «trazar un camino».

El único equipo o maquinaria que debe usarse en carrera libre es el cuerpo. Esa es tu herramienta, eso y tu mente.

El deporte tiene como objetivo mejorar la fuerza, flexibilidad y coordinación del cuerpo. Se pueden usar muchos ejercicios para ayudar a entrenar al traceur de esa manera.

Los ejercicios de equilibrio y los ejercicios de conciencia espacial son los más comunes. Algunos rastreadores incluso participan en entrenamientos nocturnos, lo que puede resultar en privación sensorial.

El parkour está de moda.

Si bien no es un deporte extremo, es increíblemente popular entre los jóvenes (en mi juventud, a los niños les gustaba andar en patineta y patinar, ninguno de los cuales podía hacer).

Como cualquier deporte, puede causar accidentes, siendo los más comunes las fracturas de huesos.

El deporte es increíblemente popular entre los hombres, pero las comunidades de parkour están abiertas a las traceurs femeninas.

Cómo convertirse en un rastreador.

Hoy en día, ADAPT (Art du Deplacement And Parkour Teaching) es un programa de calificación que significa que las personas son responsables de la salud y el bienestar de los demás.

La calificación tiene como objetivo ayudar y ayudar a otros a mejorar sus cuerpos y sus mentes.

Para lograr la calificación, debe realizar un curso de capacitación, que incluye evaluaciones, pruebas físicas, verbales y escritas y seminarios de entrenamiento en vivo.

Ser instructor no es fácil, ya que la práctica incorrecta o las técnicas incorrectas pueden provocar lesiones que incluso pueden poner en peligro la vida.