A lo largo de los años, las personas han probado varios métodos para lograr sus objetivos de peso y condición física.
Algunas de estas dietas son saludables y sensatas, mientras que otras son dañinas y extravagantes.
Veamos algunas de las dietas más extrañas que no creerás que existen.
La dieta del hielo
Esta dieta aconseja consumir cuatro tazas (un litro) de hielo al día. No se requieren otros cambios en la dieta o el estilo de vida.
Algunos dietistas piensan que las personas a veces pueden perder peso siguiendo esta dieta ya que están consumiendo más agua.
Los esfuerzos del cuerpo para mantener todo, desde frío hasta temperatura corporal, también pueden contribuir a la quema de calorías.
Sin embargo, masticar hielo puede ser dañino para los dientes, y es poco probable que esta dieta ayude con la pérdida de grasa sostenible.
La dieta de la bola de algodón
Una dieta extrema que muchos médicos han criticado como peligrosa y dañina, la dieta de la bola de algodón supuestamente comenzó en la industria del modelaje.
Las personas que siguen esta dieta sumergen bolas de algodón en jugo, sopa y otros líquidos antes de comerlas.
Se cree que les ayuda a comer menos alimentos, con lo que consumen menos calorías y se mantienen más delgados.
Los médicos han dicho repetidamente que ingerir elementos no comestibles como bolas de algodón y pañuelos de papel puede causar problemas intestinales graves y permanentes.
La dieta del aire
La dieta del aire consiste en hacer comida, imaginar comida, dibujar comida, pintar comida o hablar sobre comida.
Pero hagas lo que hagas, no vas a comer la comida.
El nombre de esta dieta se explica por sí mismo: no consumes nada excepto aire.
Es casi seguro que las personas que prueban esto vean caer el número en la báscula.
Pero también es probable que pierdan músculo en lugar de grasa, dañen su metabolismo y aumenten de peso rápidamente cuando reanuden sus hábitos alimenticios habituales.
La dieta de alimentos para bebés
La comida para bebés está hecha para bebés, pero algunas personas creen que también tiene beneficios para los adultos.
Las versiones más extremas de la Dieta de alimentos para bebés requieren que las personas coman un frasco de alimentos para bebés en lugar de cada comida completa.
Otras versiones de esta dieta recomiendan catorce frascos de comida para bebés por día, o diez frascos de comida para bebés junto con una comida completa para adultos.
La dieta de la oración
La Dieta de Oración es popular entre aquellos que siguen una religión. Orar constantemente cada mañana es la parte central de esta dieta.
Las personas que siguen esta dieta rezan a su dios para que les ayude a comer menos, perder grasa o desarrollar músculo.
Los resultados normalmente solo se ven cuando las oraciones se incluyen junto con hábitos saludables de alimentación y estilo de vida.
Grapado de orejas
Algunos estudios han sugerido que grapar ciertas áreas de la oreja puede ayudar a promover la pérdida de peso.
Sin embargo, muchos profesionales médicos han cuestionado la diferencia entre esta y la acupuntura tradicional.
La acupuntura tradicional realizada por un profesional capacitado puede ayudar al cuerpo a relajarse y dirigir la energía positiva a ciertas áreas del cuerpo.
Como parte de un estilo de vida saludable y equilibrado, puede promover la pérdida de grasa y el desarrollo muscular sostenibles.
La dieta del sueño
Algunas personas que abogan por versiones extremas de esta dieta sugerirían que la dieta más efectiva es dormir casi 24 horas al día. La razón de esto es evitar que comas.
Muchos profesionales médicos han denunciado este tipo de dietas extremas.
Pero dormir un poco más puede contribuir en gran medida a promover una buena salud.
De hecho, la buena calidad del sueño se asocia con una vida más larga, un cerebro y un corazón más sanos y un mejor bienestar general.
Descubra cómo la falta de sueño afecta a su cuerpo aquí.
La dieta del postre con desayuno
En una sociedad en la que a menudo nos dicen que los postres son malos para nosotros, esta dieta suena francamente extraña.
Como parte de esta dieta, se anima a las personas a comer un tipo de postre con el desayuno.
Se supone que esto ayuda a frenar los antojos de azúcar durante el día. Puede ser un pastel, una galleta o una tarrina de helado.
Sin embargo, comer alimentos con alto contenido de azúcar en la primera comida del día puede hacer que aumenten los niveles de azúcar en la sangre.
También puede exacerbar la ansiedad o el bajo estado de ánimo a lo largo del día y afectar sus niveles de energía.
La dieta de la visión
La Dieta de la Visión surgió a principios del siglo XXI. Se basa en la idea de que los alimentos vistos a través de una lente azul son menos atractivos para el ojo humano.
Se cree que usar anteojos con lentes azules ayuda a prevenir los antojos de comida y a ver la comida de una manera menos atractiva.
Varios años después, se creó otra versión de Vision Diet.
Las gafas de realidad virtual hacían que el usuario viera los alimentos más grandes de lo que realmente eran. Esto les hizo creer que habían comido más comida.
La dieta del cigarrillo
En la década de 1920, una compañía de cigarrillos comenzó a promocionar los posibles efectos del tabaquismo para perder peso.
La nicotina en un cigarrillo puede suprimir el apetito, haciendo que una persona coma menos calorías.
Se sugirió que la gente fume un cigarrillo en lugar de comer una comida.
Pero es difícil imaginar cómo se promocionó esto como una dieta efectiva.
Fumar cigarrillos regularmente conlleva un mayor riesgo de cáncer de pulmón y otros tipos de cáncer y enfermedades.
A pesar de estos riesgos, la dieta del cigarrillo sigue siendo una forma de supresión del apetito utilizada por personas en la industria del modelaje.
Los extremos a los que llegarán algunas personas para lograr sus objetivos corporales pueden ser increíbles.
A lo largo de las décadas, empresas e individuos han promovido dietas extrañas.
Muchos médicos han desaconsejado enfáticamente seguir estas dietas, que tienen el potencial de causar una cantidad significativa de daño.
¿Qué dieta crees que es la más impactante de todas?