El tiempo es la forma en la que tienen lugar los procesos tanto físicos como mentales.
El concepto de tiempo se utiliza tanto en física como en filosofía.
A pesar de que todo el mundo sabe que un día tiene 24 horas, una hora tiene 60 minutos y un minuto tiene 60 segundos, etc., nuestro sentido del tiempo es individual y puede cambiar durante el día y durante partes de nuestra vida.
La mayoría de las veces escuchamos quejas de personas mayores que afirman que los días se han vuelto mucho más cortos de lo que solían ser.
Obviamente, esta es su sensación subjetiva, que está relacionada con el hecho de que la vida de una persona mayor suele ser bastante monótona y menos accidentada que la de las personas más jóvenes.
La idea de la percepción del tiempo se puede aplicar en la práctica y aprovechar.
Si cargamos nuestro cerebro con nueva información, el tiempo extra que lleva procesarla nos hará sentir que el tiempo se mueve mucho más lento y, como resultado, el día parecerá significativamente más largo.
Puede hacer que su día dure más de cinco maneras:
Estudiando
Leer, asistir a varios cursos, dominar nuevos conocimientos y habilidades le dará un montón de nuevos elementos para pensar, lo que hará que sienta que el tiempo pasa más lento.
Visitar nuevos lugares y salir de la caja.
La información nueva (nuevas personas, olores, sonidos, colores, etc.) debe ser procesada por el cerebro cuando cambia el entorno.
No necesariamente tiene que ser un viaje.
Puedes cambiar el entorno llevando tu trabajo a un café, eligiendo un nuevo restaurante para cenar o cambiando la ruta saliendo a caminar todos los días.
Conocer gente nueva
La comunicación con las personas, especialmente con las nuevas, requiere una fuerza y energía espiritual considerable, porque es necesario comprenderlas y “procesarlas”.
Socializar es también un excelente método de entrenamiento para el cerebro.
Además, comunicarnos con gente nueva nos brinda mucha información nueva, tanto sobre ellos como de ellos.
Probar cosas nuevas
Las nuevas actividades asociadas con nuevas sensaciones vívidas también aumentan los sentimientos y hacen que el cerebro esté más alerta.
Puede ser un nuevo deporte o un nuevo pasatiempo, cuando el cerebro presta atención a cada pequeña cosa y el tiempo se alarga y se siente más largo.
Ser espontáneo
Las sorpresas nos ayudan a sacudir y inflamar sensaciones.
Debes sorprender y aturdir tu cerebro con decisiones e impresiones espontáneas.
Después de todo, como ya sabemos, cuanta menos información se conozca y menos tiempo la procese el cerebro, más tiempo pasará.
¿Por qué hacer que tu día dure más?
¿Sabes cuál es el recurso más valioso en tu vida?
es tiempo
La calidad y el nivel de su vida dependen de la forma en que pasa su tiempo y programa su día.
La cantidad de este recurso es la misma para todas las personas: 24 horas.
Algunas personas se permiten dormir entre 12 y 14 horas, mientras que otras se privan del sueño y descansan un máximo de 4 horas por la noche.
Pero eso no es todo: las acciones deben distribuirse adecuadamente.
Sin esto, su jornada no será efectiva, incluso con 15 horas de trabajo.
Es natural que una persona haga una de dos cosas:
No establecer ninguna tarea para el día. No se establece ninguna planificación ni calendario. El día transcurre caóticamente. Por lo general, se trata de personas que no tienen grandes ambiciones ni metas a largo plazo en la vida.
Establecer una gran cantidad de tareas. Estas son personas que tienen metas y ambiciones. Generalmente se enfocan en sus sueños y deseos.
Si perteneces a la segunda categoría, abre tu calendario, iPad o teléfono y mira la cantidad de cosas que tienes planeadas para hoy o mañana.
Puede incluir más de 10 tareas. Y eso también es un problema.
Es peligroso porque tener demasiadas tareas que realmente no puedes completar puede deprimirte y hacerte sentir peor por todo el trabajo que has hecho.
Si conscientemente te obligas a hacer una gran cantidad de tareas por día, te doy el 95% de que no lograrás hacerlas todas.
Y en algún lugar muy dentro de ti estás de acuerdo conmigo.
Sabe que tiene 10 tareas, aunque 5 de ellas llevará todo el día para resolver. Y esto es normal.
Necesitas delegar tareas o hacer frente a ellas al día siguiente.
Esta ineficiencia nos hace infelices y nos acorta el día.
No está satisfecho con su progreso y resultados. te vas a la cama
Y, tal vez, despiertes enojado, sabiendo que ayer no lo lograste.
De hecho, ¡todo está bien! Acabas de establecer demasiadas tareas.
Por eso, sigue nuestros consejos y encuentra tu equilibrio para que tu día dure más y sea más satisfactorio. ¡Buena suerte!