Hay tantas funciones corporales misteriosas que ocurren cuando experimentamos diferentes emociones.
Estos a menudo pueden estar fuera de nuestro control y, a veces, podemos preguntarnos por qué sucede.
Las mariposas en el estómago se encuentran entre las reacciones más comunes a nuestras emociones, pero ¿sabes por qué sucede?
En este artículo, veremos qué causa las mariposas en el estómago y por qué sucede.
¿Qué son las mariposas en el estómago?
A veces, cuando estamos emocionados o ansiosos, encontramos una extraña sensación de hormigueo en el estómago.
Esto se conoce como mariposas en el estómago.
Las mariposas en el estómago ocurren cuando hay una reducción en el flujo de sangre a ciertos órganos.
Al igual que cuando tenemos un brazo «muerto», experimentamos una sensación de tipo «aleteo» debido a la reducción del flujo sanguíneo a los órganos vitales.
El flujo de sangre reducido a nuestros intestinos provoca esta sensación de hormigueo o de mariposa en el estómago.
¿Qué causa las mariposas en el estómago?
Las mariposas en el estómago se producen cuando experimentamos una liberación repentina de adrenalina y una reducción del flujo sanguíneo a los órganos.
Esto puede ocurrir cuando entramos en lo que se conoce como nuestra respuesta de “lucha o huida”.
Esta es una reacción fisiológica que sucede cuando nos sentimos amenazados, nerviosos o en peligro.
Existen vínculos entre la sensación de ansiedad y la respuesta del cuerpo de esta manera.
Las mariposas en el estómago ocurrirán cuando nos pongan en una situación que nos haga sentir que estamos en peligro.
¿Qué es la respuesta de “lucha o huida”?
La respuesta de “lucha o huida” es cuando nuestro cuerpo reacciona ante una situación que nos hace sentir nerviosos o en peligro.
El cuerpo se prepara para reaccionar rápidamente, por ejemplo huyendo del peligro.
En el proceso, el flujo de aire se reduce a órganos como los intestinos y aumenta a los músculos.
La frecuencia cardíaca aumenta y se libera adrenalina.
El flujo de sangre reducido a los intestinos significa que las paredes comienzan a contraerse para ayudar a reducir el flujo de sangre.
La restricción hace que nuestros intestinos sean más pequeños, por lo que a veces necesitamos orinar cuando estamos nerviosos.
Además de esto, el hígado libera una gran cantidad de glucosa, por lo que tenemos más energía para “luchar” o “correr”.
Esta reacción natural habría sido útil para nuestros antepasados cuando huían de los depredadores o del peligro.
¿A todo el mundo le dan mariposas en el estómago?
No todos experimentarán mariposas en el estómago al mismo nivel.
Esto no significa que haya algo mal con ellos; significa que pueden tener una experiencia diferente cuando aumentan sus niveles de ansiedad.
Algunas personas pueden experimentar algo de aturdimiento o mareos como resultado de entrar en su estado de «lucha o huida».
El estado de “lucha o huida” es una reacción a su entorno; por lo tanto, si no se siente en peligro o ansioso, será menos probable que experimente la sensación.
Las mariposas en el estómago pueden ser un síntoma del trastorno de ansiedad social.
Esto es más comúnmente provocado por el juicio experimentado o percibido y el conflicto de otros.
Las personas con trastorno de ansiedad social pueden experimentar mariposas en el estómago mientras intentan completar las tareas diarias debido a este miedo.
¿Cómo detienes las mariposas en el estómago?
Cuando el cuerpo ha liberado adrenalina y sientes mariposas en el estómago, hay algunas formas de ayudar a reducir la experiencia.
La mejor manera de reducir la sensación de mariposa es tratar de relajarse y mantener la calma.
Una vez que su cuerpo piense que está fuera de su modo de «lucha o huida», comenzará a relajarse y la frecuencia cardíaca y el flujo sanguíneo volverán a la normalidad.
A medida que la sangre comienza a fluir de regreso a sus intestinos, estos se abren nuevamente y la sensación de hormigueo desaparecerá.
¿Por qué experimentamos mariposas en el estómago cuando estamos enamorados?
A veces no solo nos ponemos nerviosos en malas situaciones; también podemos ponernos nerviosos por el amor.
Es común sentirse nervioso cuando te enamoras de alguien o te enamoras.
Esto se debe a que es lo desconocido y puede ser un poco aterrador y desalentador para algunos.
Como resultado, nuestro cerebro desencadena señales nerviosas o de estrés, que pueden activar nuestra respuesta de “lucha o huida”.
En conclusión
Sientes mariposas en el estómago cuando el flujo de sangre se reduce a tus intestinos y comienzan a contraerse.
Esto causa la sensación de hormigueo o aleteo que resulta de que su cuerpo ingrese al modo de «lucha o huida».
Cuando nos sentimos en peligro o estamos nerviosos, nuestro cuerpo responde de esta manera para protegernos.
Las mariposas en el estómago son el cuerpo que reacciona a las señales o sentimientos en el cerebro.